目のﾘﾌﾚｯｼｭ☆

仕事柄ﾊﾟｿｺﾝと向き合う時間が長いので
目が疲れやすいのが悩みです。
そんなときすぐにできるﾘﾌﾚｯｼｭ法は
「遠くを見たり、少し目を閉じたりする」ことです。
もっとすっきりしたときは目の周りを冷やしたり
温めたりして、血管の収縮を促してあげるのもいいそうです。
この方法は目が腫れている場合にも有効的です。
是非みなさんお試しください！！