筋肉痛

先日、久しぶりに運動しました。
小・中学生に交じってバレーボールとバトミントン、そして縄跳び。
自分の中ではまぁ、そこそこ動けてたかな！？というかんじ。
ただ、縄跳びをして気づいた自分の年齢・・・。
体が重い・・・。小学生の時は得意で連続で２重とびなどをしていたのに
びっくりするほど、着地するときに普段感じないいろんな重さや体の痛みが。。
かろうじてまだ二重とびはできましたが、今の私は、体のどこが痛いのか
分からないような変な筋肉痛に。でもまだ半分の痛みかも？
明日の方がもっと怖い・・・。