★☆ストレッチポール☆★

みなさん「ストレッチポール」をご存知ですか？？
棒の上に仰向けに横たわるだけで
肩こり・背骨のゆがみが解消されるんです！
私は毎週金曜日に通っているスポーツジムでこのレッスンを受けます。
週末は疲れが溜まるんですよね・・・。
毎週金曜日にジムに行くと「疲れてますね」
とスタッフから声をかけられます。
そう、毎週必ず・・・。
そんなに疲れていない時でさえも・・。
そのレッスンは30分間薄暗いスタジオの中、スローペースの音楽と
ゆっくりしゃべるスタッフの声の中棒に仰向けに乗って腕や足を
ゆっくりと動かすだけなんです。
疲れている時はあまりの心地よさに寝てしまいます。
ん？イヤ！ほとんど寝てます。
お陰様でかなり疲れがとれます。
ジムに行かなくてもスポーツ用品店等で販売しているそうです！
ちょっとお高いですが興味のある方は試してみてください☆★
こちらです↓