鏡に向かって大きな声で歌う事でｽﾄﾚｽ解消になるそうです。 大きな声を出すことは他にも老化を防ぎ、高血圧を予防する効果 もあるとか！また、複式呼吸は精神を安定させる効果も！！ さすがに会社では大きな声で歌えないので 家で好きな音楽をかけて歌いなが…