この季節は、どうしても寒いので 体に力が入ってしまいますよね。 そんな時、役立つ、入浴方法があります。肩こり、腰痛には、ぬるいお湯で２０〜３０分間浸かり、 その間、肩や腰を軽く動かします。 出る前に温度を４２℃にして２〜３分浸かります。 入浴後…